丑闻爆发

2012年，荷兰国家足球队在欧洲杯期间遭遇了严重的丑闻。在比赛前，球队被曝出食用受污染的奶酪，其中含有非法物质生长激素。

这起丑闻引发了公众的愤怒和媒体的强烈关注。球队的主教练和队医因丑闻被解雇。荷兰足协也因处理不当而受到批评。

丑闻的影响

丑闻对荷兰队在欧洲杯上的表现产生了重大影响。球队在小组赛中表现不佳，仅取得一胜一平一负的战绩，未能晋级淘汰赛。

丑闻还对球员的士气和信心产生了负面影响。球队中的一些球员对丑闻的处理方式感到不满，并且公开表达了他们的不满。

丑闻后的重组

丑闻后，荷兰国家足球队进行了重组。新教练路易斯·范加尔上任，并对球队进行了彻底的改革。

范加尔引入了一种新的打法，强调传球、控球和创造力。

南非世界杯哪个国家会夺冠

阿根廷两场比赛状态极佳，阿根廷夺冠的呼声也越来越高，但看下只是小组赛，再来对手的实力并不是很强，所以我更支持西班牙和德国等，英格兰我不敢有信心能夺冠，虽然我很喜欢

今年南非世界杯那支队会得到冠军呢？？？

今年世界杯肯定是 荷兰夺冠

哪种蔬菜中含有维生素E

富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。 果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。 坚果包括杏仁、榛子和胡桃。 压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。 此外，红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E，含量最为丰富的是小麦胚芽，最初多数自然维生素E从麦芽油提取，通常从菜油、大豆油中获得。 扩展资料：主要功效1.延缓衰老，有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌。 2.减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。 3.抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。 4.改善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化。 后来2000年新英格兰医学杂志上就有文章用超过9000人的严格随机实验证明维生素E根本不能降低冠心病风险，这一结论从此之后再也没被推翻过。 5.预防癌症，有效抑制肿瘤生长；预防多处慢性疾病；预防炎症性皮肤病、脱发症；预防溶血性贫血、保护红血球使之不容易破裂;预防治疗甲状腺疾病;改善血液循环、保护组织、降低胆固醇、预防高血压。 6.维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂;预防与治疗静脉曲张;防止血液的凝固，减少斑纹组织的产生。 7.强化肝细胞膜、保护肺泡细胞，降低肺部及呼吸系统遭受感染的几率。 8.保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕与色素的沉积;加速伤口的愈合。 9.促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。 10.还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。 需要人群1.饮用以氯消毒的自来水的人必须多摄取维生素E2.服用避孕药、酒精、激素的人要补充维生素E3.心血管病、帕金森症患者、孕妇和中老年人要补充维生素E。 4.儿童发育中的神经系统对维生素E缺乏很敏感，维生素E缺乏的时候如不及时使用维生素E补充治疗，可迅速发生神经方面的症状。 5.需要保养的人士。 缺乏症维生素E缺乏症：维生素E缺乏发病机理：1、维生素E缺乏时，男性睾丸萎缩不产生精子，女性胚胎与胎盘萎缩引起流产，阻碍脑垂体调节卵巢分泌雌激素等诱发更年期综合症、卵巢早衰。 2、维生素E缺乏时：人体代谢过程中产生的自由基，不仅可引起生物膜脂质过氧化，破坏细胞膜的结构和功能，形成脂褐素；而且使蛋白质变形，酶和激素失活，免疫力下降，代谢失常，促使机体衰老。 身体代谢维生素E在胆酸、胰液和脂肪的存在时，在脂酶的作用下以混合微粒，在小肠上部经非饱和的被动弥散方式被肠上皮细胞吸收。 各种形式的维生素E被吸收后大多由乳糜微粒携带经淋巴系统到达肝脏。 肝脏中的维生素E通过乳糜微粒和极低密度脂蛋白（VLDL）的载体作用进入血浆。 乳糜微粒在血循环的分解过程中，将吸收的维生素E转移进入脂蛋白循环，其他的作为乳糜微粒的残骸。 α-生育酚的主要氧化产物是α-生育醌，在脱去含氢的醛基生成葡糖醛酸。 葡糖醛酸可通过胆汁排泄，或进一步在肾脏中被降解产生α-生育酸从尿酸中排泄。 摄入量中国居民维生素E的摄入情况比西方有所不同。 膳食结构中主要以植物性食物为主，维生素E的摄入量普遍较高。 注意事项毒副作用1、维生素E具有抗凝活性，长期大剂量摄入可增加出血性卒中发生危险2、摄入低剂量维生素E具有抗氧化作用，而摄入大剂量时可能不再具有抗氧化活性，此时维生素E反而成了促氧化剂3、摄入大剂量维生素E可妨碍其他脂溶性维生素的吸收和功能。 使用需知1、维生素E它应该避光保存。 2、服用维生素E胶丸可治愈有些妇女放置节育环后出现的出血或月经过多。 3、每日服用维生素E300毫克以上，可使机体免疫功能下降，体内T淋巴细胞、B细胞和单核-吞噬细胞系统功能低下，从而容易发生各种疾病。 荷兰曾进行一项为期2年的调查，研究人员将600多名60岁以上的健康老人分成两组，一组服维生素E，另一组服安慰剂或糖丸。 在研究期间，两组老人患呼吸系统感染疾病的发病率分别是68%和67%。 其中，服维生素E的老人患病时间大约19天，发热占37%，感染症状更多、更严重。 而服安慰剂或糖丸的老人患病时间大约14天，发热占25%。 这说明服维生素E的老人发生呼吸系统感染时，更容易发热，病程更长、更严重。 4、每日服用维生素E400毫克以上，会发生头痛、眩晕、恶心、视力模糊以及月经过多或闭经，甚至因血小板聚集而引起血栓性静脉炎与肺栓塞。 这一点对老年人尤为重要，因为肺栓塞后会引起栓塞附近区域的水肿和肺不张，影响弥散功能，降低动脉血氧分压，特别是在栓塞前就有肺心病，或存在肺血管阻力异常的老年人，较少的栓塞就可引起肺动脉高压，继而发生心衰等并发症。 5、每日服用维生素E800毫克以上并连续使用3周后。 会出现肌酸尿和血清肌酸激酶活性升高，可使高血压、心绞痛、糖尿病等疾病病情加重。 6、每日服用维生素E2000～毫克时，会发生生殖功能障碍。 由此可见，维生素E虽是生命延续必需的营养素之一，但长期服用仍需要在医生或营养师指导下进行，将毒副作用降到最低的程度。 参考资料来源：网络百科：维生素E